يكي از مسائل بسيار مهم در افزايش رشد مو، برخورداري از خواب كافي بهخصوص بين ساعت 9 شب تا 2 نيمه شب است. كمبود خواب و خوابيدن نامنظم بر عملكرد سيستم ايمني بدن، ترشح هورمونها و استقامت جسمي و رواني تاثير ميگذارد.
برچسب:
نویسنده: salaraa
تاريخ: 07 ساعت: Jan: